SMALL 자기계발1 MZ세대 맞춤 다이어트 트렌드 🌟 MZ세대 맞춤 다이어트 트렌드 🌟최근 다이어트에 대한 관심이 뜨거운 가운데, MZ세대는 단순한 체중 감량을 넘어 건강한 습관과 지속 가능한 라이프스타일을 중시하는 경향이 있어요. 이번 글에서는 MZ세대가 주목하는 핫한 다이어트 트렌드를 소개해 드릴게요! 💪🔥1️⃣ 헬시 플레저(Healthy Pleasure)란? 🍽️헬시 플레저(Healthy Pleasure)는 다이어트를 하면서도 즐거움을 느끼는 것을 중요하게 생각하는 트렌드예요. 단순히 식사량을 줄이는 것이 아니라, 맛있고 건강한 음식을 즐기면서 다이어트를 지속하는 것이 핵심이죠. 예를 들어, 고칼로리 음식을 무조건 피하는 대신, 떡볶이를 건강한 재료로 만들거나, 샐러드와 함께 균형 있게 섭취하는 방식을 찾는 것이에요.✅ 헬시 플레저 실천법✔ 고.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
